|
Acabei de voltar da Nutri.
Eliminados 4cm de circunferência abdominal.
Bom né?
O peso nem tanto, mas me sinto bem.
Devagar chego lá sem sofrer muito.
Bjs
|
72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
865 kcal
|
Gras: 45,78g | Prot: 51,14g | Glu: 65,39g.
Petit Déjeuner: Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Suco de Couve com Limão, Café. Déjeuner: Bife de Carne de Vaca, Guacamole com Tomates, Crepioca. Dîner: Clara de Ovo Cozida, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Autre: Banana Prata, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|