Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2024
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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966 kcal
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Gras: 37,85g | Prot: 45,90g | Glu: 112,42g.
Petit Déjeuner: Wonder Classic Soft White Bread, Compliments Fully Cooked Bacon, Mayonnaise (Low Calorie) . Déjeuner: Breton Vegetable Crackers, Campbell's Chicken Noodle Soup. Dîner: Sugar, Fruit, Kraft Dream Whip, Egg White , Baked or Broiled Salmon, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Doritos Zesty Cheese. plus...
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2270 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures, Abdominaux - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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 Commentaires
keep up the good work ! 👏
23 janv. 24 par le membre: •°•♡Erin♡•°•
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Thank you Erin. I've been really struggling. I'm doing all the right things, but the weight doesn't want to leave my body.
23 janv. 24 par le membre: NosureImthereyet
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It will just keep doing what you are doing and it will happen. It honestly happens to us all I've been stalled a few times my self including these last few weeks.
23 janv. 24 par le membre: •°•♡Erin♡•°•
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I found that I needed to keep an eye on my Macros to lose weight I try for 70% fat, 10% carbohydrate, and 20% protein. though I do try to push for more Protein some days. Too many Carbs are really dangerous for me.
26 janv. 24 par le membre: Raykurt
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Make sure your Macros are balanced, I try to use use approx. 50% fat.30% protein and 20% carbs. Carbs are my worst enemy...
26 janv. 24 par le membre: Raykurt
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Historique de poids de NosureImthereyet
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