Journal de glzelf, 23 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2024

68 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2024:

950 kcal

Gras: 30,30g | Prot: 92,93g | Glu: 72,36g. Déjeuner: Sek Protein Süt Kakaolu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Reis Maş Fasülyesi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. plus...

2861 kcal

Exercice: EMS - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Aramıza hoşgeldin.Bir ara iyi gidiyordun sabit m alinan 9 kilo❓

23 janv. 24 par le membre: Oziki.


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