Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2015
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2778 kcal
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Gras: 65,88g | Prot: 88,95g | Glu: 471,51g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Yoki Pipoca Premium, Pêssego, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Dîner: Quatá Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bacalhau, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Autre: Nabisco Club Social Bacon, Bauducco Torrada Multigrãos (3), La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Piraquê Natur Multigrãos, Cenouras. plus...
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2944 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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