Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2015
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85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 20,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1401 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 102,10g | Glu: 165,04g.
Petit Déjeuner: Cafezinho, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Chocolate, Piá Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Dîner: Sadia Salame Italiano Fatiado, leite desnatado, shake herb. Snacks/Autre: Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. plus...
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3815 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 10 minutes, Douche - 12 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Randonnée - 20 minutes, Moto d'équitation - 1 heure et 30 minutes, Muay Thai - 40 minutes, Spinning - 40 minutes, Repos - 3 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de natkormar
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