Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2024
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85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1492 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 112,99g | Glu: 171,90g.
Petit Déjeuner: Black Skull Creatina, Banana Prata, Mel, Aveia em Flocos. Déjeuner: Mel, Oderich Mostarda, Alface Americana, Tomates, Escabeche, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Couve Chinesa, Tomates, Do Serro Queijo Colonial, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. Snacks/Autre: Italac Leite Integral, Nestlé Snow Flakes, Italac Leite Integral, Soldiers Nutrition Creatina, Max Titanium Whey, Italac Leite Integral. plus...
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2628 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de carolis.costa
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