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Challenge 30 hari diet pake metode IF+defisit kalori
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1213 kcal
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Gras: 55,60g | Prot: 65,33g | Glu: 115,72g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Déjeuner: Selada, Sambal Goreng, Terung, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Goreng. Dîner: Telur Rebus, Best Wok Korean Spicy Cheese. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Jeruk. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de its.kartika
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