Journal de itssemenova, 24 janv. 24

Мой самый любимый и СУПЕРБЕЛКОВЫЙ салат!
Отрываю от сердца этот рецепт,который был придуман случайно)
1б горошка
1б кукурузы
1б шампиньонов(режим)
~400гр копченой курицы
Сухари (на глаз)
Сыр тертый.
Я заправляю майонезом и + щепотка соли)

---

1089 kcal

Gras: 49,12g | Prot: 47,65g | Glu: 118,97g.   Petit Déjeuner: Лента Капучино, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Лента Сыр Сливочный 45%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Лента Фасоль Красная Консервированная, Лента Шампиньоны Резаные Консервированные, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Лента Фасоль Красная Консервированная. Déjeuner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Магнит Банан с Кожурой. Dîner: Мой Печеночный Торт, Голден Яблоко , Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски. Snacks/Autre: Голден Яблоко . plus...

1425 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...