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1172 kcal
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Gras: 14,49g | Prot: 79,14g | Glu: 166,41g.
Déjeuner: Boniato, Aliada Espagueti Integral , Hacendado Alubia Roja Cocida, Champiñones, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Dîner: Pan Integral, Boniato, Brócoli, Hacendado Alubias Rojas, Salmón. plus...
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2191 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de millysalou
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