|
Мой завтрак. Не за что бы не поверила,но тут 736 ккал🥹
|
1538 kcal
|
Gras: 72,45g | Prot: 55,89g | Glu: 170,03g.
Petit Déjeuner: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Лента Сыр Сливочный 45%, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Лента Капучино. Déjeuner: Голден Яблоко , Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски. Dîner: Мой Печеночный Торт, банан Мини, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Какао, Pan-Asian Паста Том Ям, Доширак Лапша с Курицей. plus...
|
|
1590 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 7 minutes, Douche - 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Так,у меня получилось съесть только половину от этого,овсянка с сыром оказалась очень сытной. Поэтому завтрак сократился в 350ккал)
25 janv. 24 par le membre: itssemenova
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de itssemenova
|