|
Ленивый десерт на завтра. Один стаканчик около 170кк
|
1470 kcal
|
Gras: 68,97g | Prot: 77,36g | Glu: 118,91g.
Petit Déjeuner: Банан, Корица, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Déjeuner: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Globus Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. Dîner: Льняное Масло, Royal Nut Кунжутная Паста, Агро-Альянс Бурый Рис, Фарш Индейки (Приготовленный), Натуральный Сыр. plus...
|
|
 Commentaires
25 janv. 24 par le membre: kirkirkirr
|
25 janv. 24 par le membre: Sofiiiiiiiiiii
|
Пишу😃
На 1 порцию:
Миндальное молоко 120 мл (либо на ваш вкус)
Чиа 10 г
Ванилин без сахара, сахзам (у меня эритрит)
Ягоды заморож/свеж 50 г
Желатин 2 г (1 пластинка)
Рецепт:
Ставим сотейник с ягодами на огонь, добавляем чуть чуть воды чтобы ягоды не пригорели. Так варим ягоды и когда они готовы превращаем их в пюре. В стакан наливаем молоко, добавляем чиа, сахзам по вкусу, ванилин и перемешиваем.
Делаем желатин (как указано на упаковке) и добавляем в остывшую ягодную массу. Если нужно, то туда ещё добавляем сахзам.
Сверху молочной массы добавляем ягоды. Остужаем при комнатной температуре, а потом закрываем пищевой плёнкой и убираем в холодильник.
Через 9-12 часов желатин схватится и можно кушать
29 janv. 24 par le membre: maria.libi
|
29 janv. 24 par le membre: kirkirkirr
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maria.libi
|