|
Завтра начинаю квест - 90 дней без сахара и кофе. С трудом верю в себя. Вечером буду писать отчёт. Вес сейчас около 85 кг, завтра утром уточню. Если говорить про вес, то жду снижение до 70 кг за эти 90 дней. Если не получится, больше не буду себя ломать и мучить.
|
1656 kcal
|
Gras: 96,88g | Prot: 53,89g | Glu: 144,86g.
Petit Déjeuner: Торт Наполеон, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Варенье из Смородины, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Déjeuner: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Масло Гхи, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dîner: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. plus...
|
|