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Wochen-Durchschnitt knapp 1900 Kalorien - das ist einfach zu viel für mich.
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1871 kcal
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Gras: 68,13g | Prot: 98,80g | Glu: 211,39g.
Petit Déjeuner: Apfel, Globus Milde Orange, Kaki, Santiveri Proteinpulver, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Auchan Linsen, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Dîner: Gewürzgurken, El Plato De Oro Weiße Bohnen, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln, Zucker, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüne Bohnen. Snacks/Autre: Walnüsse, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. plus...
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1902 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 5 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 46 minutes. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
dann setzte die kcal runter. finde deine pers. kcal menge
28 janv. 24 par le membre: Stephan06
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Es sind so cirka 1800.
Also: auf ein Neues.
28 janv. 24 par le membre: Fritzlore
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Historique de poids de Fritzlore
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