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pesagem amanhã #Ansiosa
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831 kcal
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Gras: 33,21g | Prot: 59,46g | Glu: 78,55g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Camponesa Leite Desnatado, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Goji Berry. Déjeuner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu, Couve Refogada, Pepino (Descascado). Dîner: Chuchu, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Mamão. Snacks/Autre: Laranjas, Laranjas. plus...
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3372 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 13 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Corde à Sauter - 16 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 32 minutes, Repos - 5 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de sscret
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