Journal de BöseAlteFrau, 28 janv. 24

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Abendessen gestern:
Rumpsteak mit gemischtem Salat und ein Gläschen Rotwein 🍷

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Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2024:

1272 kcal

Gras: 37,57g | Prot: 110,95g | Glu: 123,82g. Déjeuner: Äpfel, REWE Bio Vollkorn Brötchen. Dîner: Kraft Miracel Whip Balance, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote. Snacks/Autre: Milsani High Protein Pudding Vanille. plus...

2095 kcal

Exercice: Büroarbeit - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

44 supporteurs Encourager

Commentaires

😋 Oh ja.

28 janv. 24 par le membre: sjw*

Oh Yes genau mein😍😋. Proteine und Salat💪 und ein gutes Tröpfchen darf auch nicht fehlen🤩🍷.

29 janv. 24 par le membre: Tonga68

Klassische Mittelmeer-Diät, liebe Tonga 😂 Sozusagen ein bisschen Urlaub zum Abendessen.

29 janv. 24 par le membre: BöseAlteFrau

👍😆

29 janv. 24 par le membre: Tonga68


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