Все, мне надоело до чертиков считать ккал, думать о еде и вот это вот все.
Живу так 6 мес, много себя ограничиваю, усираюсь в зале.
Уже пять дней питаюсь интуитивно без подсчета калорий. Оказалось что я наедаюсь от небольших порций и ежедневно вижу минус.
