|
вот думаю..ну чего там 20кг скинуть, уходило бы кг по 5 в месяц , 4 месяца и ты как 15 лет назад..эхх..но не все так просто.
|
1694 kcal
|
Gras: 56,16g | Prot: 99,23g | Glu: 203,44g.
Petit Déjeuner: Пшеничный Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Слабое Кофе с Сахаром. Déjeuner: Капуста Свежая Помидоры Лук Горошек Сметана, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dîner: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Пшеничный Хлеб, Капуста Свежая Помидоры Лук Горошек Сметана, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Autre: Кефир 1%, Морковный Пирог. plus...
|
|
2558 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|