Journal de Leilamendes78, 30 janv. 24

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Bora treinar !!!!

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2024:

2160 kcal

Gras: 88,58g | Prot: 86,73g | Glu: 269,78g. Petit Déjeuner: Aurora Mussarela (30g), Sadia Presunto Cozido Magro, Frutap Iogurte Zero, Ovo Frito. Déjeuner: Copacol Linguiça de Frango Fina. Dîner: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate. Snacks/Autre: Bauducco Torrada Integra, Aurora Mussarela (30g), Uvas-Passas (sem Sementes), Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Maçã. plus...

190 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...

33 supporteurs Encourager

Commentaires

É isso aí lindona 💪🏽💗🌺🌺

30 janv. 24 par le membre: Silvane Alessandra


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