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pavel.renard
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31 janv. 24
Journal de pavel.renard, 31 janv. 24
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Завершаю январь с такими вот результатами)
Ещё немного и дойду до минимума с октября и дальше ниже)
111,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
19,7 kg
.
Reste à parcourir:
31,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 janvier 2024:
1915 kcal
Gras: 175,17g | Prot: 71,34g | Glu: 10,73g.
Déjeuner:
Черкизово Сальчичон Сырокопчёный, Маркет Перекресток Майонез, Ламбер Сыр Ламбер, Миофарм Псиллиум, Сельдерей, Помидоры Черри, Ашан Фарш по-Деревенски Фермерский.
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
9 supporteurs
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Commentaires
Январь прошёл продуктивно, поздравляю🎉🎊!
02 févr. 24 par le membre:
Dobrik32rus
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