Journal de ВичкаЛ, 01 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2024
49,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2024:
981 kcal Gras: 51,36g | Prot: 74,59g | Glu: 54,18g.   Petit Déjeuner: Ленивые Вареники, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Déjeuner: Славянские Традиции Сметана 15%, Сало, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Котлеты из Говядины1.1 и Куриной Грудки 400 Гр( 2 Яйца, 50 Гр Батон, Лук). Dîner: Shalu Арахис Бланшированный (Сырой), Печеночные Оладьи . Snacks/Autre: Мандарины, Апельсины, Zlucky Хлебцы Пшенично-Рисовые, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Now Омега-3, Бананы, Яблоки. plus...
1463 kcal Exercice: Endurance - 35 minutes, Apple Health - 23 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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