|
Ставлю себе цель на февраль - минус 6 кг
Вес 66.2
Когда не ставишь сроки и цели- ничего не получается. По крайней мере у меня.
Выбрала систему питания ИГ 14/10
Не хочу вгонять себя в жесткие рамки.
Всем процессом, рецептами, режимом и уходом буду делиться в ТГ.
Буду рада каждому!
https://t.me/novaya_ya2024
|
1300 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 66,00g | Glu: 112,34g.
Petit Déjeuner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Желе Манговое, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини. Déjeuner: Домашние Заготовки Лечо, Лечо, ВкусВилл Студень Домашний, Картофель Отварной, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Dîner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Barista Кокосовое Молоко. plus...
|
|