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Desayuno : batido de 1kiwi,1med.manzana verde sin pelar,un puñao de espinacas,una pizca de semillas de lino y 1vaso de agua.
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1118 kcal
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Gras: 42,15g | Prot: 75,26g | Glu: 107,88g.
Petit Déjeuner: Agua, Espinacas, Jengibre, Manzana Verde, Kiwi. Déjeuner: Hacendado Kefir Natural, Hacendado Guisantes Enlatados, Brillante Grano de Avena Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Puerros. Dîner: Puerros, Tomates, Protein K Pan Proteico, Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Autre: Hacendado Chocolate Negro 72%, Uva, Manzana Verde, Uva, Café. plus...
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1911 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Marmota73
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