Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2023
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116 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2920 kcal
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Gras: 122,37g | Prot: 230,34g | Glu: 213,80g.
Petit Déjeuner: Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey , The Foodie Market Protein Granola Honey & Seed. Déjeuner: Coffee with Milk, Boiled Egg, Tesco Blueberry Muffin. Dîner: Dunnes Grana Padano, Tesco Mushrooms, Steak, Spaghetti. Snacks/Autre: Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen) , Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey , Milk, Kellogg's Krave , Chocolate Chip Biscuit. plus...
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4231 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Salle de Sport - 2 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de rakanatmeh
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