Journal de Lanesilva28, 01 févr. 24

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*Emagrecendo comendo* 416cal.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2024:

1624 kcal

Gras: 55,71g | Prot: 142,82g | Glu: 140,69g. Petit Déjeuner: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Mamão Formosa. Déjeuner: Macarrão, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dîner: Gomes da Costa Cavalinha com Óleo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Iogurte Natural. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Parabéns ... Vc tá comendo quantas calorias por dia?

12 févr. 24 par le membre: elyte01


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