Journal de Iv_gen, 01 févr. 24

Отучаю себя лопать еду до того, как она оказалась в тарелке…
Ужин:
Лечо домашнее, картофель, холодец и пару кусочков буженины.
На десерт, возможно, будет протеиновый батон..
В калораж вписалась, даже осталось лишнего
Кардио в зале 40 минут
Я молодец!

---

1300 kcal

Gras: 62,08g | Prot: 66,00g | Glu: 112,34g.   Petit Déjeuner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Желе Манговое, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини. Déjeuner: Домашние Заготовки Лечо, Лечо, ВкусВилл Студень Домашний, Картофель Отварной, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Dîner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Barista Кокосовое Молоко. plus...