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le fameux bowlcake ! Je peux vous dire que ça m a calée !!! J ai pas pu finir ...
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1670 kcal
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Gras: 55,96g | Prot: 77,38g | Glu: 221,51g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Déjeuner: Auchan Vinaigre de Xérès, Mandarine, Amandes, Noix, Douce France Les Extra Tendres de Dinde, Basilic, Fromage Feta, Salade Verte, Marque Repère Wrap Nature. Dîner: Jambon, Bio Village Poudre Cacaotée , Bjorg Lait d'Avoine, Bjorg Lait d'Avoine, Noix, Noix, Amandes, Turini Coquillettes, Notre Jardin Légumes Pour Ratatouille. plus...
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 Commentaires
Il est très beau quand même 😉
01 févr. 24 par le membre: rosimag
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02 févr. 24 par le membre: Maisange Yo 29
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Bonjour pouvez-vous nous donner la recette svp
02 févr. 24 par le membre: abba55
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02 févr. 24 par le membre: Im-Ran
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Merci
J'ai trouvé la recette auprès d'un de nos compatriotes fatsecret.
- 1 banane qu on écrase dans un bol
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de levure chimique
- 3 c. à soupe de lait d avoine
1 c. à café de levure chimique
On mélange le tout et 2.50 mn au micro-ondes.
Une fois cuit je le renversé sur une assiette et rajoute des fruits et du beurre de cacahuète
03 févr. 24 par le membre: audreytar
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Pas d'oeuf ? il est beau en tout cas.
03 févr. 24 par le membre: Liberty13
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03 févr. 24 par le membre: audreytar
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Historique de poids de audreytar
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