Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2009
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1892 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 132,74g | Glu: 209,29g.
Petit Déjeuner: Orange Juice, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Fat Free Milk. Déjeuner: Sandwich Wheat Bread, Velveeta Shells & Cheese (Original), Light Ranch Dressing, Veggie Lover's Lettuce, Fat Free Caesar Croutons, Chunk Light Tuna In Water, Light Mayonnaise. Dîner: American Cheese, 100% Pure Beef Hamburger Patties, Sandwich Wheat Bread. Snacks/Autre: 100% Premium Chocolate Whey Protein. plus...
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2969 kcal
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Exercice:
Ménage - 6 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de phatmanxxl
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