Journal de ardnas92, 02 févr. 24

Bekomme Heißhunger nach Reis, wenn ich ihn ohne Fett esse - so is(ß)t jeder anders  

Mein Problem ist leider nicht, dass ich hungrig wäre, ich mag nur einfach das knuspern, schleckern, kauen, beißen, schnabulieren... 😭 

@Rita das ist tatsächlich kein Reis im herkömmlichen Sinne. Hier ist Reismehl der Hauptbestandteil, zusätzlich etwas Reisgriess und die süße - ähnlich wie Milchreis, in der Zubereitung nur wesentlich schneller und leichter zu verdauen, die Konsistenz ist auch flockiger. Aber interessant.. dass du nach Reis essen ohne fette Heißhunger bekommst? 😄 auch bei milchreis??? 😂 

@menschenfeind ja, Grieß und Hafer ist bei mir auch Standard. Habe jetzt aber tatsächlich die Erfahrung gemacht, dass der reispudding mich Ultra lange satt hält. Nicht mal Hafer lässt mich so lange gesättigt.  

Wer mal im dm oder rossmann ist, kann ja Reisflocken (Vollkorn) kaufen. Daraus kocht man im Nu einen stückigen Brei, bei Bedarf gesüßt. 

@Ardnas, ja bei allen schnellen Kohlehydraten (außer ich esse Fett dazu) Das betrifft viele Übergewichtige - schön, daß es dich sättigt 

Hast Du ein Rezept/Anleitung? 

@liesel reispudding und 3-fache Menge Wasser verrühren (etwas puddingpulver (bsp. 1EL), Vanille und Zimt hinzu). 2min stehen lassen - essen 😄 das ist das Rezept 😂