Ich würde gerne wieder die andere Richtung einschlagen, aber die Eingeweide spielt nicht mit 🤷🏻♀️ Weiß gerade nicht, wie ich heute noch zusätzliche 1000 Kalorien mindestens zu mir nehmen soll, ohne dass der Bauch wieder streikt. Hätte ich vor einem halben Jahr nicht gedacht, dass ich nochmal dieses umgekehrte Problem haben würde 😬
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1779 kcal
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Gras: 87,03g | Prot: 37,01g | Glu: 215,64g.
Petit Déjeuner: Butter, Ikea Leksands Knäckebröd, DM Bio Haferdrink Konzentrat. Déjeuner: Kürbiskernöl, Sojade Soja Joghurt Natur, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Kartoffeln. Dîner: Alnatura Sauerkirschen, Avocado, Blutorange, Alnatura Mandel Honig Riegel, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen . Snacks/Autre: Rapunzel Haselnussmus, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Basic Apfelmark, DM Bio Hirse Getreidebrei . plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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1 à 20 sur 44
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zwieback oder Lebkuchen? das waren doch mal nährmittel für unterernährte kinder
02 févr. 24 par le membre: nöhöhöhö
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Lebkuchen 😃 Das ist ne Idee! Muss ich jetzt wohl selber backen oder gibt es noch Reste im Angebot?
02 févr. 24 par le membre: Herbst-Prinz
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https://www.korodrogerie.de/bio-lebkuchen-herzen-brezeln-und-sterne-1-kg?queryId=4df0c73f6ece98cb2237ec226eca91f7
Da gibts es im Kiloeimer
02 févr. 24 par le membre: nöhöhöhö
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Heißer Tipp, danke 🤩 Könnten die nach Weihnachten allerdings ruhig mal günstiger anbieten 😅
02 févr. 24 par le membre: Herbst-Prinz
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02 févr. 24 par le membre: nöhöhöhö
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Und Nüsse? Zermahlen irgendwo mit rein? Die köstlichen Elisenlebkuchen bestehen glaub aus Großteil Nussmehl. / Hoffe Deiner Verdauung gehts bald wieder besser.🍀
02 févr. 24 par le membre: Rose.blume
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Bei Aldi gab's letzte Woche noch günstige Restposten. Genau von denen, die auch am besten schmecken. Ich hab aber keine gekauft und backe selbst. Hab sogar eine "Lebkuchenglocke" 😅
02 févr. 24 par le membre: MenthePip
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Rose.blume, ja die Elisenlebkuchen bestehen aus gemahlenen und gehackten Nüssen, da ist gar kein Mehl drin. Sollten von allen die meisten Kalorien haben 😊
02 févr. 24 par le membre: Herbst-Prinz
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Lebkuchenglocke? Ist das sowas Ähnliches wie eine Käseglocke?
02 févr. 24 par le membre: Herbst-Prinz
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@Herbstprinz - Das Ding ist aus Holz gedrechselt. Unten streicht man den Teig mit einer kleinen Palette ein und legt die Oblate auf und dann dreht man oben den Griff und innen löst ein stabiler Faden das Gebilde raus und man gibt's direkt aufs Blech. Kein Rumgematsche und Formen vom Teig und alle sehen gleich aus. (Und alle haben die selbe Kalorienmenge) 😅
03 févr. 24 par le membre: MenthePip
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Würde ich zunehmen wollen, würde ich ganz viele Knäckebrote mit Brie Käse oder Rauchkäse essen 🤩 und Hummus und Kartoffelsalat und Lasagne. 😁 Und einen Nusskuchen würde ich backen. Ohne Sahne oder Creme oder so ein Gedöns. Einfach einen schönen Rührkuchen.
03 févr. 24 par le membre: MenthePip
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😄 Irgendwas mit Nüssen backen steht auf jeden Fall auf dem Plan - zumal ich seit gestern endlich wieder einen betriebsbereiten Backofen habe😃
Das mit der Lebkuchenglocke ist echt interessant, man lernt hier doch immer noch was Neues 😊
03 févr. 24 par le membre: Herbst-Prinz
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Stimmt, wieder was gelernt!👍
Sind so kleine Tischbackofen eigentlich auch so leistungsfähig wie normale?
03 févr. 24 par le membre: Rose.blume
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Wenn ich zunehmen müsste🤔💬würde ich dies alles essen: 🍕 Pizza, Döner, Bratwurst mit Pommes (nicht die im Backofen), Hamburger, Hähnchen mit Haut, Lasagne, Salate mit Majo, Buttercremetorte und Sahnetorte, jede Form von Kuchen, Stückchen, Plätzchen, Pudding, Popcorn, Chips, Erdnussflips.....aber mir wäre sicher ständig schlecht, ich säße mehrmals am Tag auf der Toilette, würde zunehmen, könnte noch schlechter laufen und meine Galle würde wahrscheinlich explodieren. 😅
03 févr. 24 par le membre: herbstfrau
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@Rose.blume
Musst auf die Wattzahl achten. Ich benutze nur noch meinen Tischbackofen. Super praktisch und schnell was auf gebacken. Mache Auflauf und sogar Kuchen darin!
03 févr. 24 par le membre: traeumerin46
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herbstfrau, genau das ist das Problem 🤣 Da streikt meine Verdauung schon bei der Vorstellung 🙈 Sonst würde ich einfach mal 1-2 Tafeln Ritter Sport inhalieren, womit ich sonst keine Schwierigkeiten habe, und zack, hätte ich die Kalorien beisammen 😅
03 févr. 24 par le membre: Herbst-Prinz
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👀 Dass ihr aber auch wieder von Elisen-Lebkuchen anfangt: haett meine restlichen fast vergessen 😉 Und ja, die Glocke hab ich schomma gesehn, aber hier werden die 30g-Haeufchen Nussmix haendisch auf 70mm Oplaten befoerdert, mit nassen Fingern konvex gestreichelt + nach dem Backen mit Goldstaub veredelt™️ Zurueck zum Thema: Nuesse naschen, Avocado aufs VK Brot + Popcorn hat gute Ballaststoffe ✔️ Aber erstmal die Ursache erforschen! Gute Besserung 🤗
03 févr. 24 par le membre: Bunte Teller
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Du könntest vielleicht Malz-Bier trinken. Hat kein Alkohol, aber sehr viel Kalorien. Oder -falls du's verträgst- 3,8%ige Milch. Obwohl Milch nicht zu den Getränken, sondern zu den Lebensmitteln zählt. Wäre aber in deinem Fall egal.😅
03 févr. 24 par le membre: herbstfrau
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Also ich hatte eigentlich auch so Probleme, hauptsächlich nach Gemüse. Was hab ich für Seiten gelesen und Diagnosen erstellt, der Arzt hat nach der Darmspiegelung auch keine Idee mehr gehabt, da alles i.O. . Bis irgendwo mal zu lesen war: man hat die selben Probleme bei zu wenig Magensäure und kann das aber ganz einfach austesten. Also bei mir war es offenbar zu wenig und ich nehme seither Bittertropfen nach ausgiebigem Gemüse-Essen.
03 févr. 24 par le membre: Allgäuwanderer
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Zu wenig Magensäure? Der Gedanke ist mir noch gar nicht gekommen bei allen meinen Selbstdiagnosen😄 Wäre einen Versuch wert.
03 févr. 24 par le membre: Herbst-Prinz
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Historique de poids de Herbst-Prinz
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