Journal de scottle, 30 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2024
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1320 kcal Gras: 87,54g | Prot: 67,46g | Glu: 68,93g.   Petit Déjeuner: Trader Joe's Egg Bites Cheddar Cheese & Uncured Bacon. Déjeuner: Yellow Rice, Trader Joe's Classic Greek Salad, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Dîner: San Marzano Diced Tomatoes, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Publix Red Bell Pepper, Yellow Onions (Sauteed) , Chicken Stock , Olive Oil . Snacks/Autre: Quest Cookies & Cream Protein Bar. plus...
2028 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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