Journal de UnGodinezEnElGym, 02 févr. 24

Sabias que es mas sostenible una "dieta flexible" que una muy estricta? Adecua el comsumo de tus calorias, algunos dias puedes comer menos, algunos otros más.

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2984 kcal

Gras: 141,96g | Prot: 156,75g | Glu: 282,88g.   Encas: Lala 100 Proteina (250ml), Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Almendras, Plátano. Petit Déjeuner: Café, Lechuga, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral , Jitomate, Heinz Mayonesa, Aguacate. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Cebollas, Champiñones, Calabaza, Barilla Fusilli, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, PAM Pam, Pechuga de Pollo sin Piel. Dîner: Aguacate, Nopales, Bionda Requesón, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Autre: Concha, Café con Leche. plus...