Journal de psycholog.blogger, 03 févr. 24

В беременность только ходила, больше не активничала. Но ходила очень много. До самых родов. По 5-10км в день, даже в дождь и снег. И всё равно от своего веса 55кг прибавила 20кг. Это стал мой анти-рекорд. +20кг и 75кг веса в предродовой. Больше я весила так только после 2-х родов, когда наела лишних 25кг на год гв. За первую беременность прибавила что то типа 6.500 За вторую 8.500 И за третью 20) Ну да. Позволяла себе всё. Но это не было чем-то компульсивным или неосознанным. Просто получала огромное удовольствие от еды. Разной. Через 3 дня после роддома выписывалась с 70кг и была немного в ужасе, если честно) Ведь оба прошлых раза выписывалась с 54-55кг) как до беременностей) Эти 70 стали чем-то новым. И новым опытом и новым пониманием) Придется побороться) И вот за 9 месяцев жизни Яны я без усилий, позволяя себе всё: и сахар, и выпечку, и сладости, и прочий пищевой мусор, но чувствуя, что так требует моя душа… дошла до 64кг. Сегодня мой вес 64кг. Моя норма 55. Мой идеальный идеал 52-53. Но такой вес очень нелегко мне с моей генетикой, метаболизмом и гедонистическим характером поддерживать конечно) Во время погоды в Блокноте я кстати весила 57-58кг) Ну и пришла сегодня в зал) Честно, в ахере. Конечно всё тело болит, забито. Ну, представьте, 2 года прошло. И раньше я после 2-х недельного пропуска умирала… А это 2 года, роды, гв… Но какой же это кайф!!! Дорога до зала, тяжелая сумка, преодоления себя и своего страха, паники. «Вдруг не смогу, развалюсь по дороге, сердцу будет тяжко …» и еще миллион всяких «вдруг». Но я решила начать именно сегодня. В 1-ый день посл месяца этой зимы… Мои планы: улучшить качество тела, постройнеть хотя бы до 59-60кг до лета. Не ставлю пока каких-то сверх нормативов, тк всё-таки пока кормлю, а это не очень сочетается со сверх-нагрузками. Поэтому пока хотя бы так… 59-60 до лета 🤞 Но признаться честно, я нахожусь в таком состоянии любви и кайфа от себя, что даже сейчас чувствую себя звездой и красоткой) вне зависимости от веса, погоды и настроения) и это уже внутреннее) это уже духовная сила, которую я приобрела. Сила и любовь к себе. К самому дорогому человеку, который у меня есть.