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So, ich habe beschlossen mich diese Woche nicht zu wiegen, sondern erst nächste Woche :)
Als Ziel habe ich mir gesetzt zu meinem Diabetologen Termin der in ca 12 Wochen ist, 10KG abgenommen zu haben. Ich denke das ist machbar, wenn ich pro Woche 1 KG verliere :) Daher ich Trulcity nehmen muss, (und jetzt wieder auch zu Hause habe) um mein Langzeit Zucker runter zu bekommen, hoffe ich das es mir vllt ein bisschen hilft beim Abnehmen. Ja, ich weiß es ist als Abnehmspritze bekannt, aber ich nehme es jetzt seit Oktober und an Gewicht verliere ich trotz Spritze nicht. 🤷🏻♀️ Und so Diszipliniert wie Ihr das seid bin ich lange nicht. Mir fällt das wirklich sehr schwer... 🙈
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3561 kcal
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Gras: 137,94g | Prot: 155,86g | Glu: 406,89g.
Petit Déjeuner: Bauernbrot, Rama Rama, Kaufland Lyoner, Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Salami (18.2g). Déjeuner: Nordsee Garnelen-Box, Nordsee Backfisch-Baguette, Coca-Cola Coca-Cola. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Autre: Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings, Gut & Günstig Dessertcreme Schoko, Actimel Erdbeere, Capri-Sonne Multivitamin. plus...
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