Journal de docha-marina, 04 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2024
53 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2024:
1642 kcal Gras: 71,93g | Prot: 78,04g | Glu: 166,65g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Déjeuner: Мандарины, Protein Rex Печенье Кокос, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Global Village Фасоль Стручковая , Фуджи Онигири с Лососем. Dîner: Bombbar Protein Cookies Cherry, Смешанные Орехи, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Кокосовый Тортик. plus...
2949 kcal Exercice: Ski (de Fond) - 1 heure et 10 minutes, Apple Health - 22 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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