Journal de OlgaLizaSachka, 04 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2024
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2024:
972 kcal Gras: 41,24g | Prot: 62,47g | Glu: 96,83g.   Petit Déjeuner: Ultimate Nutrition Омега 3. Déjeuner: Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Молочная Сказка Кефир 1%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Приготовленная Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. Dîner: Сыр Моцарелла, Кальмары (Вареные или на Пару), Dolce Albero Уксус Бальзамический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Руккола, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Орехи Кешью, NL International Коллаген, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Седьмой континент Хурма. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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