Вот собственно результат моих бдений😃. С 17 декабря 2023 года по 04 февраля 2024. Фото выложу когда будет минус 20 кг. Вообщем через 2 кг с хвостиком.
|
1020 kcal
|
Gras: 41,94g | Prot: 77,63g | Glu: 88,04g.
Petit Déjeuner: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Банан, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Сливки 10%. Déjeuner: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Мандарины, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Икра Икра Горбуши, Авида Сливки 10%. Dîner: Авида Сливки 10%, Говядина Отварная. plus...
|
|
3340 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 33 minutes, Repos - 8 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Ваш темп скидывания лишнего не перестает меня поражать!)
Примерно в 4 раза быстрее, чем получалось у меня. Хотя я и не торопилась, что уж скрывать))
Но по объемам - неужели всего 5см в талии?
У меня получалось примерно 1:1 (-1кг веса=-1кг в талии)
Что же, ждем фото))
09 févr. 24 par le membre: akKrasa
|
AkKrasa привет, доброго времени. Вот вы мне задачку задали про талию🙂🙂🙂.
В общем я наверное не правильно написал, ситуация такая: это у меня на ремне стало застегиваться на 5 см уже, чем было ранее. Но мужчины ремень застегивают…. Ну вот далеко не на талии🤣…
Я думаю, у меня где то на бедрах ближе😁.
Вот, в том месте где ремень - 5 см.
А по талии получается, где талия было 116 см в окружности, стало 102 см. Значит 14 потерял. Ну почти сходиться как у вас🙂.
P.S. Все таки женщины удивительны…..
Сейчас 7-40 утра и меня незнакомая женщина подсознательно внушила перемерять все мои параметры, заморочиться с формулами, по сайтам там полазить. И это, метр блин найти (не рулетку) а метр такой мягкий для швей🤣🤣🤣🤣🤣
Вы супер 😉
09 févr. 24 par le membre: odisey
|
И наделать кучу орфографических ошибок 😁🤷♂️
09 févr. 24 par le membre: odisey
|
Это вы супер, что измерили себя))
Минус 16 см - это ваще прекрасно♡♡
Я вчера тоже второй раз за год померила шею, у женщин с опытом похудения сантиметр всегда под рукой))
Сайты говорят, что я стройняшка, а зеркало: "Женщина, кого ты хочешь обмануть?!")))
10 févr. 24 par le membre: akKrasa
|
Вам спасибо 👍😁, так заморочиться мог только от пинка😃
10 févr. 24 par le membre: odisey
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de odisey
|