Journal de ah305, 05 févr. 24

Nyobain diet tiongkok yang lagi viral
- Day 1 💪🏻

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2024:

616 kcal

Gras: 42,28g | Prot: 50,12g | Glu: 4,48g. Petit Déjeuner: Telur Rebus. Déjeuner: Telur Rebus. Dîner: Telur Rebus. plus...

1564 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Commentaires

diet tiongkok sehari makan berapa telur ka

04 févr. 24 par le membre: ainunmakhya

Gimana tuch ka?

04 févr. 24 par le membre: Rachmaraja

disarankan 6-8 telur. gak boleh kurang

04 févr. 24 par le membre: Moniquesera2407

diernya gampang ya katanya🤤

04 févr. 24 par le membre: bubblewar

@bubblewar lumayan sih nahan laparnya hari pertama, padahal udah makan 8 telur 🤦🏻‍♀️

05 févr. 24 par le membre: ah305

@rachmaraja: dietnya cuma 5 hari. 1. Telur max 8 2. minuman tanpa gula 3. Daging/ikan/ayam 4. Buah 5. Sayur

05 févr. 24 par le membre: ah305

@ainunmakhya: max 8 telur

05 févr. 24 par le membre: ah305

wah aku gabisa brati kalo cuma 8 😟

05 févr. 24 par le membre: bubblewar

aq coba ini sehari aj😭krna di ajk in mkn dluar😩eneg bgt mkn tlur seharian😂kalau ktmu tlur kyk trauma

05 févr. 24 par le membre: masih pemula12

penasaran bgt pengen cobain, tp tgl SMA ortu ntar emak ceramah trus gak makan2 😅

05 févr. 24 par le membre: riezka14

@masih pemula12 semangat ka, awal2 agak berat sih, tapi hari pertama aku udah turun 1 kilo, jadi semangat deh,

06 févr. 24 par le membre: ah305

@riezka14 makan ko ka, cuma hari kedua aja sih konsumsi liquid, menu nya cuma bisa menyesuaikan selera

06 févr. 24 par le membre: ah305


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