|
В талии ушло 3,5 см, в бедрах 3 см, а в груди 5😭 Дома нет весов, но это и хорошо, потому что в зеркале мне все нравится Г 86 - 81 Т 67 - 63,5 ОБ 98 - 95
|
1165 kcal
|
Gras: 57,37g | Prot: 91,97g | Glu: 70,85g.
Petit Déjeuner: Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель, Домик в деревне Сметана 15%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Déjeuner: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Ortalli Соус Бальзамический Классический , Масло Подсолнечное, Индилайт Индейка по-Мексикански. Snacks/Autre: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. plus...
|
|
 Commentaires
расскажите, что и как подробней, пожалуйста, калорийность, сколько по времени и рост
05 févr. 24 par le membre: tymina98
|
Мой рост 165, начала считать калории 3 недели назад. В основном ела до 1400, но было несколько дней когда наедала лучше не знать сколько)) потом опять брала себя в руки и считала. Думаю, без этих эпизодов обжорства результат был бы еще лучше
05 févr. 24 par le membre: tomlenova_a
|
Классный результат, спасибо
05 févr. 24 par le membre: tymina98
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tomlenova_a
|