|
И все равно мысль,что всю неделю держала норм калорийность,10 тыс.шагов и всего один зажорный день не выходила из головы.Не завтракала(не голодная после вчерашнего жора)-и к обеду все же небольшой минус за неделю.всего 100 грамм,но появлялась мотивация не сдаваться и продолжать подсчеты с шагами.
|
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 62,78g | Prot: 67,54g | Glu: 170,14g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, SPAR Сырники Домашние. Déjeuner: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Barilla Pesto Alla Genovese, KDV Кремка с Морской Солью, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Чай, Barilla Макароны. Dîner: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Barilla Макароны, Грудка Индейки. Snacks/Autre: KDV Кремка с Морской Солью, Чай, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
это нормальная скорость. Я думаю, что вы скинули возможно больше, но может из-за повышенной активности вола задерживается. или что-то съели, что воду задерживает. Делайте еще параллельно замеры и фото, чтобы была лучше видна динамика. Удачи вам
05 févr. 24 par le membre: ekaterinasuzdal6
|
05 févr. 24 par le membre: Котя_на_диете
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Котя_на_диете
|