Journal de odisey, 05 févr. 24

Привет! У меня сегодня читмил! Попробую реакцию организма на большие порции еды..

---

1287 kcal

Gras: 42,29g | Prot: 86,74g | Glu: 147,63g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Банан, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Авида Сливки 10%. Déjeuner: Овощное Рагу, Говядина Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dîner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Овощное Рагу, Авида Сливки 10%, Красная Икра Икра Горбуши. Snacks/Autre: Авида Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). plus...

3195 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Assis - 5 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...