Journal de alex8hunter, 06 févr. 24

Завтрак на 560к. Творог с гранолой, матча на кокосовом с добавлением протеина.

---

1861 kcal

Gras: 54,83g | Prot: 121,39g | Glu: 212,22g.   Petit Déjeuner: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Zero Гранола Яблочный Пирог. Déjeuner: Тушенка, Помидоры, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шебекинские Макароны Спирали. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Autre: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Elementica Organic Soy Protein, Банан. plus...

1913 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...