Journal de Portal Wal🐳, 06 févr. 24

So hier ist das einfache Blitzrezept

Die braunen Bananen sind endlich weg, 😉 aber ich nehme statt 3 Bananen nur 2 Bananen.🍌
Kalorien ca 60 - 80 Kalorien pro Stück, aber macht wirklich satt, ich habe nur 2
Kekse 🍪 gegessen. 🐳

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2024:
627 kcal Gras: 20,92g | Prot: 53,79g | Glu: 52,13g.   Petit Déjeuner: Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Géramont Géramont mit Skyr, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Déjeuner: DM Bio Schoko Crunchy , Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Dîner: Lien Ying Wok Sauce Kokos Zitronengras , Clean Foods Raw Noodles . Snacks/Autre: Linusit Siesa , Ehrmann High Protein Banana Pudding. plus...

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Commentaires 
Klasse 😋 + Danke 💝 
06 févr. 24 par le membre: Bunte Teller
Das probiere ich sicher auch mal aus 😊 
06 févr. 24 par le membre: Taraja-2
Total lecker 🤤🤤🤤 
06 févr. 24 par le membre: capoline03.11.
Vielen Dank für's Rezept. Braune Bananen hat man immer mal.😋 
06 févr. 24 par le membre: herbstfrau
Gerne 🍁🙋🏼‍♀️....🐳 
06 févr. 24 par le membre: Portal Wal🐳
Cool 💪danke für das Rezept 
06 févr. 24 par le membre: elke.491
🙋‍♀️Danke, klingt lecker, werde ich probieren! 
06 févr. 24 par le membre: jachta
mach doch einen leckeren Bananen shake. mit soja Milch  
06 févr. 24 par le membre: Stephan06
Tolle Anregung, dankeschön 😃 
06 févr. 24 par le membre: skrochn15
Uiii.... Das mach ich morgen... Hab heute schon überlegt was ich verflixt nochmal mit den 4 schon mächtig reifen Bananen anstelle😅 ich würde sie ja auch einfach so essen... Aber in Keksen versteckt is das ja noch besser. Halten die sich ein paar Tage?  
06 févr. 24 par le membre: Doesntmatterwhat
So einfach.....backe ich nach. Ich werde Backkakao mit dran machen😅 
06 févr. 24 par le membre: Brigitte. G
👀 Hui, der Backkakao haett' noch die Ballaststoffe + den Geschmack gepushed - da ich vier Minibanaenchen (120g) hatte, hab ich halt 100g Haferflocken genommen, die Teigkugel 8x geteilt und im HL-Foehn gebacken: ein Teil >25g hatte 58kcal > sie schmecken 😋💝 
06 févr. 24 par le membre: Bunte Teller
Doesnmatterwhat 🙋🏼‍♀️ meine hielten Kekse ohne Problene 1 Woche, dann waren sie eh alle weg.😋😉 Ich hatte Carot Cake Haferflocken genommen, kann natürlich auch noch die Kekse pimpen, evtl. Nüsse, Kakao Nibs usw.🍪🐳  
06 févr. 24 par le membre: Portal Wal🐳
Vielleicht nimm ich auch noch ein paar Gramm vom After Eight Weihnachtsmann 🎅 zum dekorieren.😉....noch stehen immer noch 2 Weihnachtsmänner.🐳  
06 févr. 24 par le membre: Portal Wal🐳
Bunte Teller🙋🏼‍♀️...HL. Foehn?🤔🙄 Ist das richtig ? 
06 févr. 24 par le membre: Portal Wal🐳
Stephan06🤗...mit dem Shake ist auch rote gute Idee.👍🐳 
06 févr. 24 par le membre: Portal Wal🐳
@Bunte Teller Ich denke du meintest Heißluftfritteuse; wie lange bei wieviel Grad hattest du sie dir? Das mache ich die nächsten Tage auch mal 🤤 
06 févr. 24 par le membre: verrin1
drin blöde Autokorrektur 😂 
06 févr. 24 par le membre: verrin1
Danke 🙏 Werde ich auch probieren 🤩 
07 févr. 24 par le membre: willivogel21
Ich werde sie auch machen denke das ich sie mit Backkakao oder Honig süße🙃😄 
07 févr. 24 par le membre: Brigitte. G

     
 

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