Journal de miik2, 06 févr. 24

ihan kiva tämäkin
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2024:
1595 kcal Gras: 38,01g | Prot: 114,14g | Glu: 207,12g.   Déjeuner: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, HK Kalkkunaleike, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, 100% Täysjyvävehnäleipä, 100% Täysjyvävehnäleipä. Dîner: Kivennäisvesi, Porkkanaraaste, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Autre: Punaherukka, Leader Whey Chocolate, Omenat (Golden Delicious), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Maustamaton Maitorahka. plus...
2344 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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