Journal de ANITA GUILLÉN, 04 févr. 24

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Voir Calendrier de Régime, 04 février 2024:

1182 kcal

Gras: 40,39g | Prot: 44,70g | Glu: 162,32g. Petit Déjeuner: La Colina Almendra Fileteada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, Plátano, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, D'Gari Maple sin Azúcar. plus...

1790 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires

se mira muy rico, a mí me encanta el pan😞subí más de 10 kilos ahora en tiempo de frío, yo me comía 2 piezas de pan x día😞 apenas ayer lo dejé , espero tener fuerza de voluntad para bajar 10 kilos deperdido

06 févr. 24 par le membre: jesychiki

Siii a mi también me cuesta mucho y no me resigno a dejarlo. Por eso hice este de avena y plátano. Pero me quedó muy denso, Jijiji y no me gustó tanto. Ayer compramos donas y le di una pequeña mordida… sentí el golpe de azúcar y la hice a un lado. No me la comi. Esto es poco a poco. Estoy yendo a un grupo online de Comedores Compulsivos (Overeaters A ) y me está ayudando mucho. Un abrazo

15 févr. 24 par le membre: ANITA GUILLÉN


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