Journal de mencarhj, 06 févr. 24

Tortilla de calabaza y queso fresco light. No la he sacado con buen aspecto pero está muy rica.

---

1402 kcal

Gras: 47,92g | Prot: 83,58g | Glu: 163,14g.   Petit Déjeuner: Aguacate, Noly Salmón en Aceite, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Déjeuner: Peras, Tomates, Pepino (Pelado), Papa Cocida, Lasaña sin Carne con Verduras, gambas peladas, Caldo de Pescado, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Dîner: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Light, Tortilla Francesa, Calabaza Asada. Snacks/Autre: Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Combinado de Frutos Secos. plus...

3386 kcal

Exercice: Pilates - 35 minutes, Cross Training - 37 minutes, Spinning - 45 minutes, Repos - 14 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...