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Frühlings Challenge Auswertung Woche 3 und 4:
Woche 3:
1. MiaK 328 Punkte
2. Chlejabe 319 Punkte
3. summen 278 Punkte
4. anmogu 236 Punkte
5. Dienstag 191 Punkte
5. Diana 191 Punkte
Gewicht:
1. Chlejabe - 1,8 kg
2. BigBert - 0,5 kg
3. Pinguin - 0,8 kg
3. Diana - 0,8 kg
3. anmogu - 0,8 kg
4. Plan2024 - 0,2 kg
4. MiaK - 0,2 kg
4. Willi - 0,2 kg
5. summen - 0,1 kg gesamt: - 3,8 kg
Woche 4:
1. MiaK 335 Punkte
2. BigBert 305 Punkte
3. summen 248 Punkte
4. Chlejabe 239 Punkte
5. Pinguin 204 Punkte
Gewicht:
1. und einziger mir Defizit: BigBert - 0,4 kg
Gesamtwertung:
1. MiaK 1417 Punkte
2. Chlejabe 1217 Punkte
3. BigBert 1092 Punkte
4. summen 1074 Punkte
5. Pinguin 838 Punkte
Gewicht:
1. Chlejabe - 2,6 kg
2. bigBert - 1,9 kg
2. summen - 1,9 kg
3. Miago - 1,6 kg
4. Pinguin - 1,5 kg
5. Willi - 1,4 kg Gesamt: - 13,2 kg
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1653 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 98,01g | Glu: 211,88g.
Dîner: Roggenbrötchen, Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur, Baguette, Weiße Bohnen. Snacks/Autre: Alpro Vanille. plus...
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 Commentaires
Danke für deine Mühe liebe Melli 🤗
08 févr. 24 par le membre: Chlejabe
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Vielen lieben Dank dafür! Hab heute schon an Dich gedacht!
Wie geht's Dir selbst?
Hab einen schönen Tag und dann ab ins Wochenende 🐧
09 févr. 24 par le membre: pinguin 3
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Dankeschön !! Na dann hoffen wir mal auf dei nächsten beiden Wochen, das können wir doch besser ;-)) JA YES Oui ... !!!
09 févr. 24 par le membre: Plan2024
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Danke liebe Melli. Geht es Dir gut ? Lange nichts von Dir gehört 🤔
09 févr. 24 par le membre: willivogel21
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Darf ich fragen, was das für eine Challenge ist? 🫣🫣🫣😊😊😊
09 févr. 24 par le membre: capoline03.11.
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Danke der Nachfrage, mir geht's im Moment leider nicht gut. Daher läuft es auch nicht gut in der Challenge oder beim abnehmen. Hab zugenommen und komme nicht rein in den Rhythmus. Weil's mir nicht gut geht kann ich mich mit dem Essen kaum beherrschen...Versuche es jeden Tag aufs neue...
09 févr. 24 par le membre: mellicom
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@capoline wir machen die Challenge bereits zum 4.mal. über 12 bis 15 Wochen. Schau mal in meine Posts. Da findest du alles erklärt.
09 févr. 24 par le membre: mellicom
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@mellicom: Werde ich machen 😉😊
09 févr. 24 par le membre: capoline03.11.
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@Mellicom: das tut mir leid. Gute Besserung und dass Du den flow wieder findest. Viel Kraft dafür 🐧
09 févr. 24 par le membre: pinguin 3
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Guten Morgen, ich drücke dir die Daumen, das es dir schnell wieder besser geht und du deinen Zielen näher kommst.
Vielen Dank für deine Mühe
09 févr. 24 par le membre: big-bert
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Liebe Melli Ich wünsche Dir ganz schnelle Besserung 🍀 Fühle Dich gedrückt 🫂🫂
10 févr. 24 par le membre: willivogel21
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Liebe Melli, komisch bei mir stand nur bis zur 4 Woche eingetragen. Bei mir kam ich aber nicht in 5.Woche,jetzt hab ich alles runtergeschmissen und jetzt komm ich wieder rein. Im Papierkorb hab ich die alten Ergebnisse rausgesucht und schreibe es neu.🤔... bei mir läuft es auch nicht so super, aber ich mach weiter.😍 Danke für deine Mühe!🥰🐳
10 févr. 24 par le membre: Portal Wal🐳
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Danke für die Auswertung!
Und drücke Daumen, dass Du wieder in den Flow kommst... ich Kämpfe derzeit auch ständig!
11 févr. 24 par le membre: Dienstag81
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Hallo Melli, hab Dir eine PN geschickt 👋🏽
11 févr. 24 par le membre: Plan2024
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Liebe Melli, erst einmal vielen lieben Dank für deine Mühe die du dir machst 💐, leider wurde bei mir vor ein paar Wochen eine Lebensmittelunverträglichkeit festgestellt, erst wollte ich trotzdem einfach weiter machen, stelle aber nun fest, dass es mich einfach zu sehr unter Druck setzt, wenn ich mich nicht nur auf die Ernährungsumstellung konzentriere, darum bin ich leider, zumindest für diese Challenge raus. Ich wünsche dir und allen anderen weiterhin gute Erfolge und bleibt am Ball, es lohnt sich immer 💪
13 févr. 24 par le membre: Miagowow
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Liebe Mia, das tut mir leid für Dich. Ich hoffe Du kannst Dich rasch damit arrangieren.
14 févr. 24 par le membre: mellicom
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@Portal Wal kannst Du bitte noch Start und Zielgewicht eintragen in das Tabellenblatt Charts. Danke
15 févr. 24 par le membre: mellicom
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Hallo Melli 🙋🏼♀️... vielen lieben Dank für deine Mühe.🥰 Sorry, ich hatte das Tabellenblatt Chart gerade erst gesehen und habe es eingetragen.😍🐳
15 févr. 24 par le membre: Portal Wal🐳
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Historique de poids de mellicom
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