|
😅 почему когда жрешь, то 1- 2 кг за день спокойно набрать можно. А вот когда худеешь то минус 100, 200, 300 грамм максимум… а то и вовсе на месте
|
100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 30,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 55,56g | Prot: 50,74g | Glu: 143,09g.
Petit Déjeuner: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сыробогатов Сыр 50%, Помидоры, Омлет с Молоком. Déjeuner: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Волжский Пекарь Слойка с Сыром. Dîner: ВкусВилл Курица «Карри» с Рисом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Агуша Молоко 3,2%. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|