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I have lost 2kg most probably alot of water as I start my journey. I am literally telling myself to just do today. Plan my meals sure. But but I can only control today's food today.
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1193 kcal
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Gras: 92,16g | Prot: 39,32g | Glu: 54,96g.
Petit Déjeuner: Red or Cayenne Pepper , Nature's Choice Moringa Leaf Powder, Woolworths Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Woolworths Button Mushrooms, Egg, Bacon (Cured). Déjeuner: Clover Feta Plain, Avocados, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Dîner: Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados , Woolworths Plain Rice Cake. Snacks/Autre: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Creme Fraiche, Footy's Sugar Free Jelly. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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 Commentaires
well done, staying in the present is probably a good way to go
11 févr. 24 par le membre: .Nikki Dieter
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Historique de poids de Samantha Holm
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