Journal de nnastya511, 10 févr. 24

Profil de nnastya511 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Всем привет! ребята, готова встать на путь исправления! Инфы много, структурировать сложно) Какое соотношение в % БЖУ должно быть? угли - 40%, белки-35%, жиры-25% ? такого плана придерживаться? кто знает?)

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Здравствуйте, Настя. Идеалом БЖУ считается соотношение 3:3:4, то есть когда еда — это на 30% белки, на 30 % жиры и на 40 % углеводы.

10 févr. 24 par le membre: @НЮРА@

Нюра, спасибо, я была близка к идеалу))

10 févr. 24 par le membre: nnastya511


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de nnastya511

Voir l'Historique Complet

Journal de nnastya511, 10 févr. 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de nnastya511