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Persona sportiva che per gli ultimi 20 anni era ferma con il peso, ora mi trovo a gestire le mie ormone che pretendono di incasinarmi la vita. Mai una dieta, mai alcuna restrizione, amo il cibo e una buona birra, penso convinta che una vita salutare *sostenibile* sia la scelta migliore.
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1697 kcal
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Gras: 78,06g | Prot: 111,25g | Glu: 132,27g.
Déjeuner: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Pasta al Pomodoro, Gilli Pane al Farro, Roast Beef. Dîner: Develey Salsa Senape e Miele, Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella, Gilli Pane al Farro. Snacks/Autre: Doria Bucaneve (1), Arachidi Tostate a Secco (Salati), Campiello Novellino, Nestlé Lindahls Pro+ Pudding Caramello. plus...
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1922 kcal
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Exercice:
Hombro, bíceps, cardio - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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